笠岡市にある美容室Gratia(グラーティア)

スタイリスト　横田　です。

 

 

Gratia(グラーティア)はお風呂好き。

 

そんなことをよく聞きます。

 

 

 

確かに週に一回は必ず行っています。

プライベートでも行くので大体週に二回は行っていますね。

 

 

 

 

なぜそんなに行くのか？

 

ただ好きなだけなのですが

お風呂の“サウナ”が私の目的です。

 

汗を流したい。

スッキリしたい。

疲れが取れた気がする。

 

 

そんなことから通い始めました。

 

サウナには様々な効果があるらしく

 

１　デトックス効果

むくみの原因である老廃物は汗とともに排出されるらしい。

老廃物を溜め込み太りやすくなっている体の巡りを良くすることで

痩せ体質に移行することができる。

 

２　冷え改善

血管が拡張されて血液循環も良くなり内臓が温まるので、

隠れ冷え性や内臓冷え性の人にも良いとされます。

 

３　不眠緩和

血液循環が良くなると適度な疲労感を得ることができます。

自然な眠りが訪れよく眠ることができるでしょう

 

 

 

とまあ代表的な効果ですね。

痩せ体質になれるかどうかはわかりませんが

自律神経を刺激してストレスフリーな生活が送れている

気がします。

 

 

サウナに入ったら“水風呂”へ。

肌えおきゅっと引き締めさっぱりした感覚に。

美肌効果も期待できるそう。

 

サウナに入ったら出た水分を

補うために化粧水などを必ずする

事をお勧めします。

 

 

 

 

サウナが必要な訳。

 

 

 

 

書いてたら行きたくなりますね。

 

 

ひとりでいこうかな。。。。

 

 

 

 

 

 

stylist　横田和典