笠岡市にある美容室Gratia(グラーティア)
スタイリスト　横田　です。





順調でございます





激変はしてないですが
ゆっくりゆっくり引き締まってきました。






なかでもお腹周りのお肉がなくなってきてます。

腹筋もうっすら出てきました。












一回１６％まで体脂肪が落ちたのですが
上がった原因はかつ丼をお昼に食べたからでしょうね。。。





スタートは約７３キロ、体脂肪２０％なので頑張っております。







最近はとてもとてもジャンキーなものが食べたい




ピザ
から揚げ
焼きそば
ハンバーガー
牛丼




揚げ物系かパン系ですね。







けど





一度決めたルールには逆らいません。

体重が落ちにくくなったら
チートデイを入れる時に食べたいです。





よし！！！



あと約一ヶ月頑張ります












stylist　横田和典