岡山県笠岡市にある美容室Gratia(グラーティア)
スタイリスト　横田　です。





約二ヶ月に及ぶ減量。。。




結果











こうなりました。



体脂肪率ギリギリ１５％台に


いやーーーー


お腹すきましたね。





ささみと胸肉をたくさん食べました。

運動と食事でゆるーく減量良いですね。






お陰で久しぶりのスーツが入りました。
腰回りはむしろ空きがありました。






今後は増量していきます。
あまり脂肪を付けすぎずに頑張ります。










でわ。






stylist　横田和典