笠岡市にある美容室Gratia(グラーティア)
スタイリスト　横田　です。




【自分を変える習慣力】








もう今回で読むのが３回目になります。


１回目はがっつり読み
２回目は気になるポイントだけ読み
３回目はがっつり読もうとしています





初めて読んだのが７か月前くらいです。
本のタイトルにもあるように自分を変える習慣なので

・朝１時間半早く起きる(6時起床)
・ストレッチ
・読書


以上３つを自分を変える習慣にしようと決めました


読書がYouTubeでのインプットになったり
娯楽の時間に変わったり様々でしたが。。。





そして今回３回目


まだ読んでる最中ですが習慣はどうなったのか。


・６時起床。(途中出来てなかったですがまた開始)
・ストレッチ。(最近筋肉の柔軟性を感じ始めました)
・読書。インプット。(学びたいことが明確になりました)
・Twitter。(アウトプット。つぶやいております)


という感じで挫折しながらもなんとか継続中です






ただ続けてみて朝すっきりしますし
体は柔らかくなったし
学びたいことがはっきりしたし
アウトプットしてみて反応があったり


意外と継続すると始めたときより
自分の変化がすごくある気がします








自分を変えたいって方は特におすすめの一冊です。



【自分を変える習慣力】







ぜひ。









stylist　横田和典