岡山県笠岡美容室Gratia(グラーティア)
店長　横田　です。







最近書いてないですね。




“あれ”





について久しぶりに書きましょう。














僕と言えば『　筋トレ　』ですね。


最近ブログに書いてなかったんですが
久しぶりに僕の成長を聞いてくだい








ジムに行く際もマスクや消毒
使った後の器具の消毒は昔からのマナーです。

人が少ない時間を狙っていきます。
さくっと追い込んですぐ退散。





そんな中今年の目標が



ベンチプレス１１０キロ
スクワット１５０キロ
デットリフト１８０キロ



が今年の目標値です。


現在

ベンチプレス１０７．５キロ
スクワット１５０キロ
デットリフト１６５キロ


スクワットのみクリアです。







もうそれはコツコツと積み上げてきました。

コツコツです。











何が言いたいかと言いますと
何事も目標をもってコツコツやると
必ず結果がでるんです



自分の体が証明しています。






諦めずコツコツと。









今年も残りわずかですが
目標をクリアしていきます。






















店長　横田和典