笠岡市にある美容室Gratia (グラーティア)

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笠岡美容室Gratia(グラーティア)。 疲れを溜めない体に。

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笠岡市にある美容室Gratia(グラーティア)
スタイリスト 横田 です。





あつい



あつい




ええ







あついです。









なぜに5月なのにこんなに暑いんでしょうか。。。










このままだと8月なんて大変なことに。。。







熱中症対策や紫外線の対策なんて
もう言わなくともテレビやネットにたくさん
あるので今回はお風呂の入り方をひとつ。












夏だからシャワーで終了なんて
特に男性が多いんじゃないでしょうか。

最近は夏だからこそ湯船につかりましょう
とよく聞きます。




ここで横田おススメ入浴法。



お湯の温度は40℃くらい

1 まずはゆっくり10分程湯につかる
2 シャワーで体全体を水で冷やす(苦手な方は膝から下で)
3 2~3分湯に入らずぼーっとする
4 また湯につかる



これの繰り返しです。

2~3回繰り返すと気持ち良いです。


お風呂から上がったらゆっくり
ストレッチなんてのも最高ですenlightened









お水をしっかり飲んでから
入ってくださいねenlightened






一度お試しあれ!







でわ。










stylist 横田和典


 
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