笠岡市にある美容室Gratia (グラーティア)

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笠岡美容室Gratia(グラーティア)。 横田 減量期に入ります。 優しく見守ってください。

  • 横田筋肉ブログ


笠岡市にある美容室Gratia(グラーティア)
スタイリスト 横田 です。






ええ。



タイトル通りになります。







大きく大きく

成長した横田は7月より

2か月の減量期に入ります。






現体重 


73.2キロ



ここから2か月でどこまで絞れるのか。。。

そこまでがちがちにはしないですが


2~3%体脂肪を落としたいenlightened





そんな思いでゆる~~く8月末までしていきます。






7月から

毎朝20分以上の有酸素運動

食事カロリーの計算


を実践中です。






食事のカロリー計算は奥様がしてくれています。

奥さんありがとう!!












消費カロリーが摂取カロリーを
上回っていたら痩せていくので


運動×食事で頑張っまいりますenlightened















見た目に現れると嬉しいですね。





でわ。





stylist 横田和典




 
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