岡山県笠岡美容室Gratia(グラーティア)
店長　横田　です。





こう見えて去年３０歳になりました
まだ３０歳されど３０歳です。



担当させていただいてるお客様の年齢は
ものすごく幅広いんですが一番多いのは３０歳前後の方です。




なのでよく聞くリアルなお悩みを解決策とともに
ブログに書こうかなと思います











よく聞く悩みは


・白髪が出てきた
・髪がぱさつく
・抜け毛、細毛



がよく聞きますね






・白髪が出てきた

これに関してはもうでてくるタイミングはそれぞれです。
気をつけても出てくるときは出てきます。
ですがよく聞く悩みは

『いつから白髪染めにしたらよい？』

これですね。
僕がお答えするのは

『自分がきになって仕方ないと思ったらそのタイミングで』

ですね
気になったらそれだけでストレスなんで染めましょう。
ただ根本は白が染まる薬で毛先は今まで通り色を楽しむ
これに限ります。




・髪がパサつく

２０歳をマックスにそこからじわじわと
髪に栄養が行きにくく、さらにカラーパーマを
繰り返してキューティクルが剥がれて水分が抜けパサついていくんです


対策としては

・摩擦に気を付ける
・シャワーの温度４０以上にしない
・コテ、アイロンの温度高くしすぎない
・洗浄力の高すぎないシャンプーを使う


とあげたらきりがないのでこの辺で。
要するに日々の生活に髪をちょっと意識して
気を付けてもらえればかなり変わってきます

いやほんとに




・抜け毛、細毛


これも上の内容が大きく関係するんですが
それよりも生活習慣や食事のが大事なんです

・バランスの取れた食事
・６時間以上の睡眠
・適度な運動

ちっさい頃から習う
the健康的な生活リズムがとても大事。

僕は6時間以上の睡眠は良いんですが
タンパク質多すぎな食事、過度な筋トレをしてるので
なかなか考えものですね
マッチョになるにはリスクもありますね。








当てはまってるとこは意識して過ごしてみてください

















店長　横田和典